Ogni persona può trovarsi a vivere momenti di crisi e a sperimentare malessere.
Il disagio psichico può manifestarsi in diverse forme:
- difficoltà relazionali,
- difficoltà a compiere scelte di vita,
- ansia,
- attacchi di panico,
- esperienze depressive,
- disturbi psicosomatici…
Quando una persona sta soffrendo, spesso vive la sensazione di trovarsi ingabbiata in una situazione di cui non vede vie d’uscita.
È in questi momenti che lo psicologo può essere d’aiuto, lo psicologo accompagna la persona nella costruzione di nuove prospettive del problema e di diverse strade da percorrere, per un cambiamento verso un maggior benessere.
L’aiuto dello psicologo può rivelarsi utile, oltre alle situazioni di malessere psicologico, anche alle persone che desiderano migliorare la qualità della propria vita emotiva, relazionale o lavorativa.
Il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi mondi ma cambiare occhi.
M. Proust
La psicoterapia cognitivo costruttivista guarda alla cura della sofferenza psicologica e del disagio esistenziale ponendo particolare attenzione al modo in cui ciascuno di noi attribuisce soggettivamente senso alla propria esperienza, ovvero al modo in cui ognuno "costruisce" la propria conoscenza della realtà.
Nella psicoterapia di matrice costruttivista assumono un ruolo cardine la comunicazione e la relazione, attraverso cui si costituiscono e si evolvono le attribuzioni di significato con cui ciascuno di noi dà senso al proprio esperire.
Lo psicologo accompagna il cliente, attraverso lo scambio dialettico, in un percorso volto a riconoscere le proprie tensioni e i propri desideri. È nella relazione che si sperimenta la possibilità di nuovi significati condivisibili che aprono la strada al cambiamento.
Non è il vento
ma l'assetto delle vostre vele
a stabilire la rotta che volete seguire.Antico detto marinaro
Le premesse epistemologiche del costruttivismo si pongono in sintonia e quindi integrabili con la prospettiva della mindfulness, nella costante sottolineatura del primato dell'esperienza soggettiva immediata prima e a prescindere da qualunque modello e concettualizzazione con cui tendiamo a cristallizzare l'esperienza stessa.
Il primo colloquio è un momento importante di conoscenza reciproca.
L'incontro è volto a comprendere la richiesta, condividere obiettivi e possibili percorsi attraverso cui raggiungerli.
Il primo colloquio è gratuito.
dott.ssa Letizia Molinari – Psicologa Psicoterapeuta
iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 03/13397
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Riceve su appuntamento a Como, in via Zamenhof 1
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